# Andrea Carta — Guida completa per AI

> Sito ufficiale di Andrea Carta.

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Lingua principale: it
Settore: Organization
Mercato o località: IT

## Panoramica del sito

- [Prenotazioni](https://psicologacarta.it/prenota)
- [Home](https://psicologacarta.it/)
- [Il Mio Approccio](https://psicologacarta.it/il-mio-approccio)
- [Chi Sono](https://psicologacarta.it/chi-sono)
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- [Aree di Intervento](https://psicologacarta.it/aree-di-intervento)
- [Difficoltà Relazionali](https://psicologacarta.it/difficolta-relazionali)
- [Infografiche](https://psicologacarta.it/infografiche)
- [Disturbo Ossessivo Compulsivo](https://psicologacarta.it/disturbo-ossessivo-compulsivo)
- [Contatti](https://psicologacarta.it/contatti)
- [Depressione](https://psicologacarta.it/depressione)
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- [Disturbi di Personalità](https://psicologacarta.it/disturbi-di-personalita)
- [Disturbo Post Traumatico](https://psicologacarta.it/disturbo-post-traumatico)

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## Prenotazioni

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**Prenotazioni**
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## Home

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andreacarta.psicologa@gmail.com
"Reprimere le proprie emozioni è come avere una bomba a orologeria nel corpo."
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Emanuela Breda
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**Dr.ssa Andrea Carta**
Psicologa delle emozioni
Sono una psicologa (iscritta all'Albo A degli Psicologi della Lombardia con il n. 21286), psicoterapeuta cognitivo costruttivista relazionale e terapeuta EMDR . ​ Sono specializzata in disturbi emotivi e relazionali , disturbi d'ansia e dell'umore , disturbi di personalità e nel trattamento delle dipendenze (affettive, alimentari e comportamentali). ​Ho conseguito un primo master in training autogeno e tecniche di visualizzazione ed un secondo, che sto ultimando, in diagnosi e trattamento dei disturbi di personalità . ​ Sono stata docente e relatrice per l'Università degli Studi di Pavia e psicologa presso il CPS di Appiano Gentile. ​Oggi lavoro privatamente nel mio studio e offro percorsi di psicoterapia e di sostegno psicologico (in presenza e online) ad adulti e giovani adulti presso lo studio di Milano Garbagnate Milanese. Ho conseguito la Laurea in Psicologia e l'abilitazione alla...
Sono Andrea Carta, psicologa - psicoterapeuta cognitivo costruttivista relazionale e terapeuta EMDR. Sono specializzata in disturbi emotivi e relazionali, nel trattamento delle dipendenze e con un master in training autogeno e tecniche di visualizzazione. Nel mio lavoro rivestono un ruolo centrale le emozioni, il loro significato e il modo in cui si esprimono in ognuno di noi. Possono capitare infatti momenti nella vita in cui si sente il bisogno di essere supportati, guidati e accompagnati per trovare le risposte che si stanno cercando e superare piccoli o grandi momenti di difficoltà. Il mio obiettivo è aiutarti a raggiungere una maggiore consapevolezza, una migliore gestione dei tuoi stati emotivi, potenziando le tue risorse e la tua autostima.
Psicologa a Garbagnate Milanese e Milano
Playfair Display
**Il mio approccio**
**La terapia cognitivo costruttivista relazionale**
Ogni persona, sulla base delle esperienze che ha fatto e del modo in cui è cresciuta, si costruisce nel tempo una visione del mondo e un proprio modo di vedere la realtà. Il percorso di terapia ha lo scopo di aiutare la persona a comprendere le mappe mentali che utilizza per stare nel mondo e in relazione con gli altri per trasformare e modificare quegli aspetti personali, come schemi di pensiero e comportamenti, che oggi possono risultare limitanti e fonte di sofferenza.
**Come avviene il cambiamento?**
Il primo passo verso il cambiamento è la consapevolezza di sè stessi e del propriofunzionamento; è un processo di comprensione dei propri schemi mentali (emotivi e comportamentali), di come si sono costruiti nel tempo ma soprattutto come oggi prendono forma e si manifestano nella quotidianità. Si lavora sul presente e su ciò che accade oggi, per esplorare da vicino sè stessi
**La relazione terapeuta-paziente**
Questo processo avviene all'interno della relazione terapeuta-paziente, uno spazio sicuro e privo di giudizio in cui conoscersi a fondo, guidati da una persona esperta che traccia insieme alla persona la sua strada verso il benessere.
Come lavoro
**Testimonianze**
La dottoressa Carta fin dal primo incontro ha saputo mettermi a mio agio con la sua empatia e gentilezza. Un elemento da me apprezzatissimo è che lei mi ha sempre dato degli spunti e dei consigli utili e interessanti per lavorare su me stessa. La consiglierei sicuramente ai miei conoscenti che necessitano di questo tipo di supporto.
Attenta, empatica, disponibile, una vera professionista che mi sta aiutando in maniera concreta nel mio percorso.
Sempre puntuale, disponibile, e confortevole. Riesce a farmi sentire a mio agio, altissima empatia.
L.F.
Personalmente mi ritengo molto soddisfatto della scelta e della terapia intrapresa con la dott.sa, non è facile trovare persone così competenti e attente al proprio caso, mi sono sentito subito compreso e supportato nel corso delle sedute. Super consigliato. Grazie dott.sa!
I colloqui con la Dottoressa son impeccabili, partendo da come ascolta per proseguire alle domande fatte, tutte mirate in base a quanto ho raccontato, abilissima nel farti sentire a tuo agio e nel far parlare. Sono soddisfatto di aver intrapreso un percorso con lei.
Per essere la prima volta che mi servo dello psicologo, ho avuto una ottima impressione. Ti mette a tuo agio e ti senti libera di parlare senza essere giudicata.
Maria Teresa
Dottoressa molto brava: attenta, empatica ed affidabile per iniziare un percorso terapeutico. Super consigliata!
Mi sono rivolta alla dottoressa in un momento di gran confusione e malessere. Ho trovato in lei una professionista competente, gentile e attenta. Mi sono sentita accolta e mai giudicata. Mi ha aiutato moltissimo e la consiglio a chiunque voglia intraprendere questo percorso!
A.F.
Forse è ancora presto per dare un giudizio completo e definitivo, ma in pochi incontri effettuati con mia figlia, pare si stia smuovendo qualcosa e a detta di mia figlia, è molto empatica.
R.G.
È davvero molto cordiale e professionale. Ho iniziato da poco e ha già riconosciuto la mia vera fatica trasmettendomi una forte motivazione nel percorso.
L.R.
La Dott.sa Carta mi è piaciuta sin dal primo incontro. Credo sia preparatissima! È puntuale, non mi fa MAI sentire giudicata, mi mette sempre a mio agio, mi trasmette sicurezza e tranquillità. Riesce a farmi avere un'altra visione delle cose con domande e tecniche ben mirate. Sono sua paziente da qualche mese e credo mi stia aiutando tantissimo, sono molto contenta!
R.M.
È davvero difficile trovare dei professionisti in grado di metterti a tuo agio, lei ci è riuscita! Devo dire che mi trovo bene. Disponibile cordiale e molto preparata.
Sono davvero molto contenta del percorso che sto facendo con la dottoressa Carta che mi sta aiutando ad uscire da un periodo difficile e faticoso della mia vita. Accogliente, empatica e mi fa sentire davvero a mio agio!
Roberta R.
La Dott.sa Carta ha saputo aiutarmi a comprendere l'origine del mio malessere. Questa cosa mi ha aiutato ad uscire dai miei schemi e a riprendere in mano alcune questioni della mia vita. Da che vivevo con più fatica ora mi sento più leggero. La consiglio!
Professionista preparata, accogliente ed empatica. Sa guidarti senza giudizio, ascoltando tutto. La consiglio.
C.V.
Cosa dicono i pazienti
**Hai bisogno di supporto?**
Contattami per prenotare un primo colloquio conoscitivo. Il primo passo è sempre il più importante.

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## Il Mio Approccio

URL: https://psicologacarta.it/il-mio-approccio

**Il mio approccio**
Il mio approccio terapeutico è cognitivo-costruttivista e relazionale: il mio obiettivo è aiutarti a comprendere meglio te stesso, per trasformare ciò che oggi ti limita e costruire una vita più coerente con ciò che desideri davvero
In terapia, esploriamo insieme i significati che organizzano la tua esperienza, per promuovere cambiamenti consapevoli e sostenibili.
[Prenota una visita]
**La terapia cognitivo costruttivista relazionale**
Il percorso di terapia nasce per accompagnarti a comprendere meglio il tuo modo di vedere e interpretare la realtà, insieme alle mappe mentali che ti aiutano a stare nel mondo e nelle relazioni. In questo senso, la terapia offre uno spazio in cui riconoscere le “lenti” attraverso cui dai significato a ciò che vivi, dentro e fuori di te. ​Questa maggiore consapevolezza può diventare il punto di partenza per modificare quegli aspetti di pensiero e di comportamento che oggi ti fanno soffrire o ti fanno sentire bloccato, aprendo la possibilità di un cambiamento più autentico e personale.
Terapia cognitivo costruttivista
costruttivista relazionale
**Come avviene il cambiamento?**
Il primo passo verso il cambiamento è la consapevolezza di sé e del proprio funzionamento. In terapia, questo processo passa attraverso la ricostruzione della propria storia e la comprensione di come si sono sviluppati gli schemi mentali, emotivi e comportamentali che oggi influenzano la quotidianità. Il lavoro sul passato è importante perché aiuta a dare senso alla propria esperienza, ma è soprattutto nel presente che il cambiamento prende forma: osservando da vicino ciò che accade oggi, diventa possibile esplorare il proprio modo di stare nel mondo, di entrare in relazione con gli altri e di interpretare la realtà. Da questa comprensione possono nascere nuove possibilità di scelta, di benessere e di trasformazione.
Come avviene il cambiamento
**La relazione terapeuta-paziente**
Il percorso di terapia prende forma all’interno di una relazione autentica, empatica e sicura, uno spazio in cui la persona può sentirsi accolta e libera di conoscersi più a fondo, senza giudizio. ​In questo incontro, terapeuta e paziente lavorano insieme: la persona porta la propria storia, i propri vissuti e le proprie difficoltà, mentre il terapeuta offre ascolto, competenza, strumenti e orientamento. È da questa collaborazione che può nascere un percorso capace di favorire maggiore consapevolezza, benessere e libertà personale.
Relazione terapeuta paziente
**E i sintomi?**
Nel mio approccio, i sintomi non sono segni di qualcosa di “rotto” o di “sbagliato”, ma porte d’accesso al mondo interno della persona . Sono segnali che mente e corpo inviano per indicare che qualcosa, dentro di noi, chiede attenzione, ascolto e comprensione. ​ ​ Per questo, il lavoro sul sintomo ha una duplice direzione: da un lato, aiutare la persona a sviluppare strategie efficaci per gestire ciò che sta vivendo, come ansia, pensieri intrusivi, irritabilità o bassa autostima, individuando gli strumenti più adatti al suo funzionamento. Dall’altro, esplorare insieme il significato del sintomo, ciò che comunica e segnala, per favorire una più profonda comprensione di sé e dei propri processi interni
I sintomi come segnali
**Perché è così importante la consapevolezza di sé?**
Te lo spiego con un esempio. Immagina due bicchieri: uno di gomma e uno di vetro. ​ Se un martello li colpisce, il primo si piega ma non si rompe, mentre il secondo può frantumarsi in mille pezzi. Il martello rappresenta un evento esterno potenzialmente traumatico, ma ciò che fa davvero la differenza è la struttura del bicchiere. Allo stesso modo, a parità di evento, ognuno di noi può reagire in modo diverso in base al proprio funzionamento interno. ​Ecco perché è così importante conoscersi a fondo e diventare consapevoli di sé: se non possiamo controllare ciò che accade fuori di noi, possiamo però lavorare sulla nostra struttura interna, riconoscere le nostre risorse e sviluppare strumenti più efficaci per affrontare le difficoltà.
Consapevolezza di sé
**Inizia il tuo percorso di consapevolezza**
PRIMO PASSO
Contattami per prenotare un primo colloquio conoscitivo. Il primo passo è sempre il più importante.

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## Chi Sono

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**Chi Sono**
LA MIA STORIA
Nel mio lavoro rivestono un ruolo centrale le emozioni, il loro significato e il modo in cui si esprimono in ognuno di noi. Il mio obiettivo è aiutare le persone a raggiungere una piena consapevolezza di sé stesse e del loro funzionamento in termini di emozioni, pensieri e comportamenti.
Il cambiamento è possibile solo passando attraverso una profonda conoscenza di sé e del proprio mondo interiore.
[Prenota una visita]
**Mi presento**
Sono una psicologa (iscritta all'Albo A degli Psicologi della Lombardia con il n. 21286), psicoterapeuta cognitivo costruttivista relazionale e terapeuta EMDR . Sono specializzata in disturbi emotivi e relazionali , nel trattamento delle dipendenze (affettive, alimentari e comportamentali) e ho conseguito un master in training autogeno e tecniche di visualizzazione . Sono stata docente e relatrice per l'Università degli Studi di Pavia. Oggi lavoro privatamente nel mio studio e offro consulenze e sostegno psicologico (in presenza e online) ad adulti e adolescenti presso gli studi di Milano (zona Amendola) e Garbagnate Milanese.
**La mia formazione**
Ho conseguito la Laurea in Psicologia e l'abilitazione alla professione di Psicologo presso l' Università degli Studi di Pavia , dove ho collaborato come ricercatrice in formazione e cultrice della materia, svolgendo anche attività di docenza e di tutor degli studenti. Mi sono formata inizialmente in Psicodiagnosi in età evolutiva con l'utilizzo di test proiettivi e relazionali; successivamente ho conseguito un Master in Training Autogeno e Tecniche di Visualizzazione e mi sono perfezionata nel trattamento delle dipendenze affettive, alimentari e del gioco d'azzardo patologico in età adulta. Ho conseguito il titolo di Psicoterapeuta ad orientamento cognitivo costruttivista relazionale presso il Centro di Terapia Cognitiva di Como e ho lavorato presso un Centro Antiviolenza e con il CPS di Appiano Gentile – ASST Lariana.
Scopri cosa dicono di me
**Docenze e relazioni**
Nel 2020 sono stata tra le docenti del corso online «Discriminazioni e Violenza sulle donne» rivolto a professioniste/i delle relazioni di aiuto, occupandomi del modulo «Educazione psicosessuale: strumenti operativi». Nel 2019 e 2020 ho svolto attività di docenza al corso di laurea in Psicologia dell'Università di Pavia per i Corsi Pratici Guidati «Raccolta anamnestica con l'adulto, l'adolescente e il bambino» e «Attaccamento: studio e valutazione dei fattori di rischio». Nel 2018 e 2019 sono stata relatrice al Congresso Nazionale AIP – Sezione psicologia dello sviluppo e dell'educazione, presentando lavori di ricerca sull'attaccamento e sul funzionamento socio-emotivo nelle famiglie con madre lesbica. Dal 2018 al 2020 ho ricoperto il ruolo di tutor del corso di laurea in Psicologia dell'Università di Pavia.
**Pubblicazioni**
Nel 2020 , insieme ad alcune splendide colleghe, ho pubblicato un capitolo dal titolo «Fifty Shades of Pretty and Thin: Psychological Research on Gender Stereotypes in Media and Advertising» sul manuale internazionale «Handbook of Research on Translating Myth and Reality in Women Imagery Across Disciplines» a cura di Ciolăneanu R. & Marinescu R. Nel 2018 , in veste di ricercatrice all'Università di Pavia, ho pubblicato un articolo dal titolo «Socio-emotional functioning in planned lesbian families: does biological versus non-biological mother status matter? An Italian pilot study» sulla rivista internazionale «Attachment & Human Development» .
**Iniziamo a conoscerci**
PRIMO PASSO
Contattami per un primo colloquio conoscitivo. Sarò felice di accompagnarti in un percorso di consapevolezza e cambiamento.

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## Sostegno Psicologico

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**Sostegno Psicologico**
AREA DI INTERVENTO
Un percorso per comprendere, affrontare e superare le difficoltà della vita quotidiana con il supporto di una professionista.
Nella vita non c'è nulla da temere, solo da capire.
[Prenota una visita]
Marie Curie
**Stai attraversando un periodo difficile?**
Possono capitare momenti nella vita in cui si sente il bisogno di essere supportati, guidati e accompagnati. Può capitare un momento di disagio o di crisi personale a seguito di una situazione particolare o di un determinato momento di vita, in cui ci si senta bloccati e in preda ad emozioni spiacevoli.
Prenota un colloquio
Conversazione di supporto psicologico
Un percorso di supporto psicologico ti aiuta a superare le difficoltà , a potenziare le tue risorse e ad acquisire più fiducia in te stesso.
periodo difficile
Il percorso verso il benessere
Un percorso di sostegno psicologico si pone l'obiettivo di aiutarti a comprendere e definire più chiaramente il problema, la sofferenza o il disagio sperimentato per individuare opportune strategie di intervento volte a facilitare quei processi di cambiamento necessari a fronteggiare in modo adeguato le difficoltà.
Supporto psicologico mani unite
L'obiettivo è di promuovere la crescita personale e il benessere psicofisico , la consapevolezza dei propri comportamenti e il miglioramento delle proprie scelte di vita , con lo scopo ultimo di trovare la propria strada e star meglio con se stessi.
Comprendere e definire il problema
Individuare strategie di intervento
Facilitare i processi di cambiamento
Promuovere la crescita personale
Promuovere uno stato di benessere
**Inizia il tuo percorso di sostegno**
PRIMO PASSO
Non devi affrontare tutto da solo. Contattami per un primo colloquio conoscitivo gratuito e iniziamo insieme il tuo percorso verso il benessere.

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## EMDR

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**EMDR**
AREA DI INTERVENTO
Desensibilizzazione e rielaborazione attraverso i movimenti oculari: un approccio terapeutico per il trattamento del trauma e di problematiche legate allo stress traumatico.
Le cicatrici degli avvenimenti più dolorosi non scompaiono facilmente dal cervello.
[Prenota una visita]
**Cos'è l'EMDR?**
L'EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing, Desensibilizzazione e rielaborazione attraverso i movimenti oculari) è un approccio terapeutico utilizzato per il trattamento del trauma e di problematiche legate allo stress, soprattutto allo stress traumatico. L'EMDR si focalizza sul ricordo dell'esperienza traumatica ed è una delle metodologie utilizzate per trattare disturbi legati direttamente a esperienze traumatiche o particolarmente stressanti dal punto di vista emotivo.
Prenota un colloquio
Terapia EMDR movimenti oculari
Dopo una o più sedute di EMDR, i ricordi disturbanti legati all'evento traumatico hanno una desensibilizzazione , ossia perdono la loro carica emotiva negativa .
Terapia EMDR
**Su cosa si basa l'EMDR?**
Il processo di elaborazione
L’evento traumatico vissuto viene immagazzinato nella memoria insieme alle emozioni, ai pensieri, alle percezioni e alle sensazioni fisiche che lo hanno accompagnato. ​Quando l’esperienza resta elaborata in modo disfunzionale, questi elementi possono rimanere come “congelati” nelle reti neurali, continuando a riattivarsi nel presente. ​L’EMDR si basa proprio sul processo di rielaborazione di queste memorie, con l’obiettivo di favorire un’integrazione più adattiva dell’esperienza traumatica e ridurre il peso emotivo che essa mantiene nel tempo.
Processo EMDR elaborazione trauma
L'obiettivo dell'EMDR è quello di ripristinare il naturale processo di elaborazione delle informazioni presenti in memoria per giungere ad una risoluzione adattiva attraverso la creazione di nuove connessioni più funzionali .
Rielaborazione adattiva dei ricordi traumatici
Desensibilizzazione della carica emotiva negativa
Creazione di nuove connessioni neurali funzionali
Trattamento del disturbo da stress post-traumatico (PTSD)
Ripristino del naturale processo di elaborazione
**Inizia il tuo percorso EMDR**
PRIMO PASSO
Non devi affrontare tutto da solo. Contattami per un primo colloquio conoscitivo e iniziamo insieme il tuo percorso verso il benessere.

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## Aree di Intervento

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**Aree di Intervento**
I MIEI SERVIZI
Ogni persona è unica e merita un percorso su misura. Scopri le aree in cui posso aiutarti a ritrovare il tuo equilibrio e benessere.
La guarigione richiede coraggio, e tutti noi abbiamo coraggio, anche quando dobbiamo cercare in profondità.
[Prenota una visita]
Tara Brach
**Le mie specializzazioni**
COME POSSO AIUTARTI
Ogni area rappresenta un percorso dedicato per affrontare e superare le difficoltà con un supporto professionale mirato.
**Ansia e Stress**
L'ansia è una risposta adattativa del nostro organismo che consente di far fronte alle richieste ambientali. Quando diventa eccessiva, può limitare la qualità della vita.
[Scopri di più]
**Difficoltà Relazionali**
Noi tutti nasciamo con una tendenza innata a entrare in relazione con l'altro. A volte queste relazioni possono diventare fonte di sofferenza e disagio.
**DOC**
Il disturbo ossessivo-compulsivo è caratterizzato dalla presenza di ossessioni definite come pensieri o immagini giudicati come eccessivi e intrusivi.
**Depressione**
Con il termine depressione si indica la presenza di umore triste, vuoto o irritabile, accompagnato da modificazioni fisiche, fisiologiche e cognitive.
**Disturbi di Personalità**
Con il termine disturbi di personalità si intendono delle modalità piuttosto rigide e inflessibili con cui si percepisce la realtà e ci si rapporta con gli altri.
**Disturbo Post Traumatico**
Il Disturbo Post-Traumatico da Stress (PTSD) può insorgere in seguito all'esposizione ad un evento traumatico che ha messo a rischio la propria incolumità.
**Inizia il tuo percorso di guarigione**
PRIMO PASSO
Non devi affrontare tutto da solo. Contattami per un primo colloquio conoscitivo gratuito e iniziamo insieme il tuo percorso verso il benessere.

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## Difficoltà Relazionali

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**Difficoltà Relazionali**
AREA DI INTERVENTO
Tu sei al centro di tutte le tue relazioni, quindi sei responsabile della stima di te stesso, crescita, felicità e realizzazione.
[Prenota una visita]
Leo Buscaglia
**Le relazioni e il nostro benessere**
Noi tutti nasciamo con una tendenza innata a entrare in relazione con l'altro , veniamo al mondo dotati di competenze e strumenti che ci permettono, già a poche ore dalla nascita, di comprendere, comunicare, emozionarci. In poche parole, relazionarci con il mondo esterno. Questo è quello che ci garantisce la sopravvivenza e l'affetto e il calore che ricerchiamo e riceviamo ci permette di crescere, conoscerci e sperimentarci.
Per tutto il corso della vita la qualità delle nostre relazioni ha un ruolo determinante per il nostro benessere ed è per questo che quando si sperimentano difficoltà relazionali queste sono spesso accompagnate da sofferenza e disagio .
Comprendere le relazioni
Playfair Display
**Le problematiche relazionali**
Le difficoltà relazionali possono manifestarsi in diversi ambiti della vita. La qualità delle nostre relazioni è fondamentale per il nostro benessere; se questi rapporti comportano difficoltà di gestione o portano con sé una dose di sofferenza, un percorso psicologico può aiutare a comprendere la natura delle difficoltà relazionali e attivare nuove modalità di interazione.
**Rapporto di coppia**
Paura dell'abbandono, timore o difficoltà di coinvolgimento affettivo, difficoltà a creare legami stabili. Le dinamiche di coppia possono generare sofferenza quando si ripetono schemi disfunzionali o quando la comunicazione diventa fonte di conflitto costante.
[Contattami]
**Rapporto genitori-figli**
Le relazioni tra genitori e figli sono tra le più complesse e significative. Difficoltà di comunicazione, conflitti generazionali, problemi di autonomia e dipendenza possono creare sofferenza sia nei genitori che nei figli, a qualsiasi età.
**Rapporti familiari**
Le dinamiche familiari influenzano profondamente il nostro modo di stare al mondo. Conflitti tra fratelli, tensioni con la famiglia di origine, difficoltà nel gestire i confini familiari possono generare disagio e sofferenza emotiva significativa.
**Rapporti sociali e lavorativi**
Le difficoltà nei rapporti sociali e lavorativi possono manifestarsi come isolamento, conflitti con colleghi o superiori, difficoltà nell'inserirsi in nuovi contesti. Un percorso psicologico può aiutare a favorire una maggiore consapevolezza di se stessi e del proprio funzionamento.
Aree di Intervento
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## Infografiche

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**Infografiche**
RISORSE VISIVE
Una raccolta di infografiche pensate per offrire spunti di riflessione, strumenti pratici e approfondimenti su emozioni, relazioni e benessere psicologico. Contenuti chiari e immediati, da consultare quando ne senti il bisogno.
Le immagini parlano dove le parole tacciono: ogni infografica è un piccolo viaggio nella psiche.
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**Sfoglia le infografiche**
Approfondimenti visivi su emozioni, relazioni e crescita personale
Infografica 1
Emozioni e consapevolezza
Infografica 2
Relazioni e ascolto
Infografica 3
Gestione dello stress
Infografica 4
Autostima e fiducia
Infografica 5
Cura di sé
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## Disturbo Ossessivo Compulsivo

URL: https://psicologacarta.it/disturbo-ossessivo-compulsivo

**Disturbo Ossessivo-Compulsivo**
AREA DI INTERVENTO
[Prenota una visita]
**Cos'è il Disturbo Ossessivo-Compulsivo?**
Il disturbo ossessivo-compulsivo è caratterizzato dalla presenza di ossessioni definite come pensieri , immagini o impulsi intrusivi e ricorrenti che vengono vissuti come incontrollabili , disturbanti e solitamente giudicati come eccessivi o infondati.
Le ossessioni attivano emozioni sgradevoli tra cui ansia , disgusto e senso di colpa . Le compulsioni sono comportamenti ripetitivi o azioni mentali finalizzati a contenere il disagio emotivo provocato dalle ossessioni.
Comprendere il DOC
Playfair Display
**I diversi sottotipi del DOC**
Sulla base del contenuto dei pensieri ossessivi e delle compulsioni è possibile individuare alcuni sottotipi principali.
**DOC da controllo**
Paure e controlli legati al dubbio di aver fatto un errore, o di aver dimenticato o danneggiato qualcosa inavvertitamente. La persona si sente costretta a verificare ripetutamente azioni già compiute.
[Contattami]
**DOC da contaminazione**
Paura legata alla possibilità di entrare in contatto con sostanze contaminate. Comporta rituali di lavaggio e pulizia eccessivi e una costante sensazione di sporcizia o contaminazione.
**DOC da ordine e simmetria**
Intolleranza legata al disordine e alla mancanza di simmetria negli oggetti ma anche sul proprio corpo. La persona sente il bisogno di ordinare e allineare tutto secondo regole precise e rigide.
**DOC da relazione e morale**
Dubbi sul sentimento nei confronti del partner e fantasie o impulsi sessuali nei confronti di persone diverse, che innescano un dubbio ossessivo. Il DOC morale/aggressivo include immagini o impulsi a far del male a persone care o a se stessi, anche se non lo si desidera.
Sottotipi di DOC
**Hai bisogno di supporto?**
PRIMO PASSO
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## Contatti

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**Contatti**
RESTIAMO IN CONTATTO
Se hai dubbi, domande, curiosità o se vuoi prenotare un appuntamento contattami senza impegno, e sarò lieta di rispondere alle tue domande.
Ogni domanda merita ascolto: scrivimi, ti risponderò con cura e attenzione.
[Scrivimi ora]
**Come raggiungermi**
I MIEI RECAPITI
Ricevo su appuntamento online (Skype) e in studio a Garbagnate Milanese. 📍 Via Don Gianola 3A 20024 Garbagnate Milanese (MI) 📞 +39 346 2864198 ✉️ andreacarta.psicologa@gmail.com
**Contattami senza impegno**
Compila il modulo: ti risponderò il prima possibile.
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## Depressione

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**Depressione**
AREA DI INTERVENTO
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**Cos'è la depressione?**
Con il termine depressione si indica la presenza di umore triste , vuoto o irritabile, accompagnato da modificazioni fisiche, fisiologiche e cognitive che incidono in modo significativo sulla qualità della vita della persona che ne soffre.
Comprendere la depressione
Playfair Display
**Quali sono i sintomi?**
Tra i sintomi più spesso presenti troviamo difficoltà cognitive, emotive e fisiche che incidono profondamente sulla qualità della vita.
**Concentrazione e decisioni**
Tra i sintomi più spesso presenti troviamo una ridotta capacità di concentrazione e una difficoltà a prendere anche piccole decisioni; spesso inoltre la persona tende a sentirsi poco degna, a darsi la colpa e a svalutarsi in modo costante.
[Contattami]
**Perdita di piacere**
La persona può non trovare più piacere in attività che prima le regalavano benessere e serenità, così come è molto frequente sperimentare una sensazione di stanchezza, spossatezza e grande affaticabilità.
**Disturbi del sonno e ansia**
La depressione è spesso accompagnata da disturbi del sonno ed è comune che siano presenti anche stati ansiosi e attacchi di panico. Infine, possono presentarsi pensieri di morte e suicidari.
**Il trattamento**
La psicoterapia è il trattamento d'elezione abbinato eventualmente al trattamento farmacologico. Un percorso terapeutico mirato può aiutare a ritrovare il benessere e la serenità.
**Hai bisogno di supporto?**
PRIMO PASSO
Contattami per prenotare un primo colloquio conoscitivo. Il primo passo è sempre il più importante.

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## Ansia e Stress

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**Ansia e Stress**
AREA DI INTERVENTO
Impara a gestire gli stati ansiosi e a trovare strategie idonee per affrontare eventi stressanti.
L'ansia è come una sedia a dondolo: sei sempre in movimento, ma non avanzi di un passo.
[Prenota una visita]
Jodi Picoult
**Comprendere l'Ansia e lo Stress**
L' ansia è una risposta adattativa del nostro organismo che consente di far fronte alle richieste ambientali; quando però i livelli di ansia sono elevati, si crea uno stato di confusione in cui emergono preoccupazioni eccessive e insicurezza che possono causare molta sofferenza , fino a trasformarsi in veri e propri attacchi di panico.
Prenota un colloquio
Così come lo stress , che è una componente naturale del vivere, ma che se raggiunge certi livelli impatta significativamente e negativamente sul benessere psicofisico . Posso aiutarti a gestire al meglio gli stati ansiosi e trovare strategie idonee per affrontare eventi stressanti.
Difficoltà respiratorie
Perdita dell appetito
Nodo alla gola
Sudorazione e insonnia
Comportamenti di evitamento o fuga
Irritabilità
Difficoltà di concentrazione
**Le principali forme di Ansia**
L'ansia può manifestarsi in diverse forme, ognuna con caratteristiche specifiche. Conoscerle è il primo passo per affrontarle.
**Fobia Specifica**
La fobia specifica è una paura intensa, persistente e duratura provocata da uno specifico stimolo (oggetto, luogo, situazione o animale). L'individuo sperimenta uno stato di ansia e terrore nei confronti dello stimolo fobico che porta a mettere in atto comportamenti di evitamento delle situazioni nelle quali è più probabile confrontarsi con lo stimolo temuto. Tra i sintomi fisiologici sperimentati vi sono tachicardia, nausea, rossore, senso di soffocamento, tremore e disturbi gastrici.
[Chiedi aiuto]
**Disturbo d'Ansia Generalizzata**
Il disturbo d'ansia generalizzata è un disturbo caratterizzato da uno stato ansioso tendenzialmente costante, connotato da preoccupazioni sproporzionate e incongrue che tendenzialmente non riguardano un tema specifico ma sono estese a diversi ambiti di vita della persona. I sintomi ansiosi tendono ad essere presenti per la maggior parte della giornata, accompagnati spesso da irrequietezza, difficoltà di concentrazione e attenzione, irritabilità, difficoltà nel sonno, rimuginio.
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**Attacco di Panico**
L'attacco di panico è uno stato di forte ansia e paura che insorge per lo più inaspettatamente e provoca un intensa paura di perdere il controllo, di impazzire o di morire. Durante un attacco di panico vengono sperimentati numerosi sintomi fisici tra cui difficoltà respiratorie, tachicardia, vertigini e dolore al petto. Il disturbo di panico è caratterizzato da ricorrenti attacchi di panico vissuti come inaspettati.
**Fobia Sociale**
La fobia sociale è caratterizzata da un intensa paura o ansia di situazioni sociali nelle quali la persona può essere osservata da altri individui. La paura è quella di essere giudicato in modo negativo, di essere visto come debole, noioso o ansioso. Tale timore può portare l'individuo a evitare i luoghi e le situazioni che potrebbero attivare i sintomi ansiosi, riducendo sempre di più le proprie attività quotidiane e la propria qualità di vita.
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**Inizia a gestire la tua ansia**
PRIMO PASSO
Non devi affrontare tutto da solo. Contattami per un primo colloquio conoscitivo e iniziamo insieme il tuo percorso verso il benessere.

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## Disturbi di Personalità

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**Disturbi di Personalità**
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**Cosa si intende con disturbo di personalità?**
Con il termine disturbi di personalità si intendono delle modalità piuttosto rigide e inflessibili con cui si percepisce la realtà, si reagisce agli stimoli e si entra in relazione con le altre persone.
Tutti noi abbiamo modalità diverse con cui affrontiamo ciò che accade dentro e fuori da noi e impariamo ad adattarci alle differenti situazioni di vita. Quando abbiamo una difficoltà, quando ci troviamo di fronte ad un problema possiamo trovare delle strategie alternative quando quelle che abbiamo usato fino a quel momento non risultano efficaci.
Chi ha un disturbo di personalità tende invece a riproporre le stesse modalità e le stesse strategie in modo rigido, anche se non risultano funzionali; tende a riproporre gli stessi schemi che lo portano ad avere difficoltà ad adattarsi alle diverse condizioni ed eventi che possono accadere. Questo comporta che le relazioni con gli altri, familiari, amici, colleghi, partner, diventino piuttosto difficoltose e insoddisfacenti , generando molta sofferenza .
Comprendere i disturbi
disturbo di personalità
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**Quali disturbi di personalità esistono?**
I disturbi di personalità vengono raggruppati in 3 cluster.
**Cluster A**
Personalità schizoide, paranoide e schizotipica. Caratterizzate da comportamenti considerati bizzarri o eccentrici, con difficoltà significative nelle relazioni interpersonali e tendenza all'isolamento sociale.
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**Cluster B**
Personalità borderline, antisociale, narcisistica e istrionica. Caratterizzate da comportamenti drammatici, emotivi o imprevedibili. Spesso accompagnati da instabilità nelle relazioni e nell'immagine di sé.
**Cluster C**
Personalità evitante, dipendente e ossessiva-compulsiva. Caratterizzate da ansia e paura predominanti, con tendenza all'evitamento delle situazioni sociali e alla dipendenza dagli altri nelle decisioni.
I Cluster
**Diagnosi e trattamento**
La diagnosi di un disturbo di personalità deve essere fatta da un professionista che si avvale di strumenti quali il colloquio clinico ed eventuali test, esplorando la storia di vita della persona ed individuando schemi di pensiero e di comportamento ripetitivi e disadattivi .
La psicoterapia individuale , che può prevedere in alcuni casi anche il coinvolgimento di altre persone come familiari e/o partner, è nella maggioranza dei casi il miglior trattamento. Nella relazione terapeutica infatti, la persona può comprendere le fonti della propria sofferenza , riconoscere gli schemi di pensiero e i comportamenti disadattivi e sperimentare nuove modalità più funzionali di entrare in relazione con l'altro .
**Hai bisogno di supporto?**
PRIMO PASSO
Contattami per prenotare un primo colloquio conoscitivo. Il primo passo è sempre il più importante.

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## Disturbo Post Traumatico

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**Disturbo Post Traumatico**
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**Il Disturbo Post-Traumatico da Stress**
Il Disturbo Post-Traumatico da Stress (PTSD) può insorgere in seguito all'esposizione ad un evento traumatico, come ad esempio un incidente, una minaccia di morte, violenza fisica, gravi lesioni, violenza psicologica o sessuale.
Comprendere il PTSD
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**Quali sono i sintomi?**
I sintomi del PTSD possono essere classificati in 3 categorie principali che influenzano profondamente la vita quotidiana della persona.
**Sintomi intrusivi**
Ricordi improvvisi, incubi o flashback che si manifestano in modo vivido, accompagnati da emozioni intense e dolorose. La persona rivive l'evento traumatico come se stesse accadendo di nuovo, con forte attivazione emotiva e fisica.
[Contattami]
**Evitamento**
Evitamento di qualsiasi elemento che può ricordare il trauma vissuto. Può accadere che in un primo momento la persona sperimenti distacco emotivo ma la mancata elaborazione dell'evento può portare ad accumulo di ansia e tensione, che conduce alle volte a stati depressivi spesso associati a un forte senso di colpa.
**Iperattivazione e ipervigilanza**
Si può reagire in modo violento e improvviso, si possono avere difficoltà di concentrazione, problemi di memoria e ci si può sentire costantemente in pericolo. A volte, per alleviare il proprio stato di dolore, le persone si rivolgono al consumo di alcol o di droghe.
**Trattamento del PTSD**
I trattamenti di prima scelta per la cura del Disturbo Post-Traumatico da Stress sono la psicoterapia e l' intervento farmacologico , spesso in combinazione.
Vi sono diverse variabili che influenzano l'andamento del trattamento, tra cui la precocità della diagnosi e dell'intervento, la complessità del quadro psicopatologico generale, la presenza o meno di sostegno sociale, e specifici fattori di personalità del paziente.
Tra le terapie di elezione per il trattamento del Disturbo Post-Traumatico da Stress le linee guida internazionali suggeriscono l' EMDR .
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## Domande frequenti

### Aree di Intervento
Ogni persona è unica e merita un percorso su misura. Scopri le aree in cui posso aiutarti a ritrovare il tuo equilibrio e benessere.

### Infografiche
Una raccolta di infografiche pensate per offrire spunti di riflessione, strumenti pratici e approfondimenti su emozioni, relazioni e benessere psicologico. Contenuti chiari e immediati, da consultare quando ne senti il bisogno.

### Chi Sono
Nel mio lavoro rivestono un ruolo centrale le emozioni, il loro significato e il modo in cui si esprimono in ognuno di noi. Il mio obiettivo è aiutare le persone a raggiungere una piena consapevolezza di sé stesse e del loro funzionamento in termini di emozioni, pensieri e comportamenti.

### Ansia e Stress
Impara a gestire gli stati ansiosi e a trovare strategie idonee per affrontare eventi stressanti.

### Il mio approccio
Il mio approccio terapeutico è cognitivo-costruttivista e relazionale: il mio obiettivo è aiutarti a comprendere meglio te stesso, per trasformare ciò che oggi ti limita e costruire una vita più coerente con ciò che desideri davvero

### Contatti
Se hai dubbi, domande, curiosità o se vuoi prenotare un appuntamento contattami senza impegno, e sarò lieta di rispondere alle tue domande.

### EMDR
Desensibilizzazione e rielaborazione attraverso i movimenti oculari: un approccio terapeutico per il trattamento del trauma e di problematiche legate allo stress traumatico.

### Sostegno Psicologico
Un percorso per comprendere, affrontare e superare le difficoltà della vita quotidiana con il supporto di una professionista.

### Le relazioni e il nostro benessere
Noi tutti nasciamo con una tendenza innata a entrare in relazione con l'altro , veniamo al mondo dotati di competenze e strumenti che ci permettono, già a poche ore dalla nascita, di comprendere, comunicare, emozionarci. In poche parole, relazionarci con il mondo esterno. Questo è quello che ci garantisce la sopravvivenza e l'affetto e il calore che ricerchiamo e riceviamo ci permette di crescere, conoscerci e sperimentarci.

### Cos'è la depressione?
Con il termine depressione si indica la presenza di umore triste , vuoto o irritabile, accompagnato da modificazioni fisiche, fisiologiche e cognitive che incidono in modo significativo sulla qualità della vita della persona che ne soffre.

### Mi presento
Sono una psicologa (iscritta all'Albo A degli Psicologi della Lombardia con il n. 21286), psicoterapeuta cognitivo costruttivista relazionale e terapeuta EMDR . Sono specializzata in disturbi emotivi e relazionali , nel trattamento delle dipendenze (affettive, alimentari e comportamentali) e ho conseguito un master in training autogeno e tecniche di visualizzazione . Sono stata docente e relatrice per l'Università degli Studi di Pavia. Oggi lavoro privatamente nel mio studio e offro consulenze e sostegno psicologico (in presenza e online) ad adulti e adolescenti presso gli studi di Milano (zona Amendola) e Garbagnate Milanese.

### Come raggiungermi
Ricevo su appuntamento online (Skype) e in studio a Garbagnate Milanese. 📍 Via Don Gianola 3A 20024 Garbagnate Milanese (MI) 📞 +39 346 2864198 ✉️ andreacarta.psicologa@gmail.com

### Comprendere l'Ansia e lo Stress
L' ansia è una risposta adattativa del nostro organismo che consente di far fronte alle richieste ambientali; quando però i livelli di ansia sono elevati, si crea uno stato di confusione in cui emergono preoccupazioni eccessive e insicurezza che possono causare molta sofferenza , fino a trasformarsi in veri e propri attacchi di panico.

### La terapia cognitivo costruttivista relazionale
Il percorso di terapia nasce per accompagnarti a comprendere meglio il tuo modo di vedere e interpretare la realtà, insieme alle mappe mentali che ti aiutano a stare nel mondo e nelle relazioni. In questo senso, la terapia offre uno spazio in cui riconoscere le “lenti” attraverso cui dai significato a ciò che vivi, dentro e fuori di te. ​Questa maggiore consapevolezza può diventare il punto di partenza per modificare quegli aspetti di pensiero e di comportamento che oggi ti fanno soffrire o ti fanno sentire bloccato, aprendo la possibilità di un cambiamento più autentico e personale.

### Cosa si intende con disturbo di personalità?
Con il termine disturbi di personalità si intendono delle modalità piuttosto rigide e inflessibili con cui si percepisce la realtà, si reagisce agli stimoli e si entra in relazione con le altre persone.

### Stai attraversando un periodo difficile?
Possono capitare momenti nella vita in cui si sente il bisogno di essere supportati, guidati e accompagnati. Può capitare un momento di disagio o di crisi personale a seguito di una situazione particolare o di un determinato momento di vita, in cui ci si senta bloccati e in preda ad emozioni spiacevoli.

### Il Disturbo Post-Traumatico da Stress
Il Disturbo Post-Traumatico da Stress (PTSD) può insorgere in seguito all'esposizione ad un evento traumatico, come ad esempio un incidente, una minaccia di morte, violenza fisica, gravi lesioni, violenza psicologica o sessuale.

### Cos'è il Disturbo Ossessivo-Compulsivo?
Il disturbo ossessivo-compulsivo è caratterizzato dalla presenza di ossessioni definite come pensieri , immagini o impulsi intrusivi e ricorrenti che vengono vissuti come incontrollabili , disturbanti e solitamente giudicati come eccessivi o infondati.

### Dr.ssa Andrea Carta
Sono una psicologa (iscritta all'Albo A degli Psicologi della Lombardia con il n. 21286), psicoterapeuta cognitivo costruttivista relazionale e terapeuta EMDR . ​ Sono specializzata in disturbi emotivi e relazionali , disturbi d'ansia e dell'umore , disturbi di personalità e nel trattamento delle dipendenze (affettive, alimentari e comportamentali). ​Ho conseguito un primo master in training autogeno e tecniche di visualizzazione ed un secondo, che sto ultimando, in diagnosi e trattamento dei disturbi di personalità . ​ Sono stata docente e relatrice per l'Università degli Studi di Pavia e psicologa presso il CPS di Appiano Gentile.

### Difficoltà Relazionali
Noi tutti nasciamo con una tendenza innata a entrare in relazione con l'altro. A volte queste relazioni possono diventare fonte di sofferenza e disagio.

### DOC
Il disturbo ossessivo-compulsivo è caratterizzato dalla presenza di ossessioni definite come pensieri o immagini giudicati come eccessivi e intrusivi.

### Depressione
Con il termine depressione si indica la presenza di umore triste, vuoto o irritabile, accompagnato da modificazioni fisiche, fisiologiche e cognitive.

### Disturbi di Personalità
Con il termine disturbi di personalità si intendono delle modalità piuttosto rigide e inflessibili con cui si percepisce la realtà e ci si rapporta con gli altri.

### Disturbo Post Traumatico
Il Disturbo Post-Traumatico da Stress (PTSD) può insorgere in seguito all'esposizione ad un evento traumatico che ha messo a rischio la propria incolumità.

### Cos'è l'EMDR?
L'EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing, Desensibilizzazione e rielaborazione attraverso i movimenti oculari) è un approccio terapeutico utilizzato per il trattamento del trauma e di problematiche legate allo stress, soprattutto allo stress traumatico. L'EMDR si focalizza sul ricordo dell'esperienza traumatica ed è una delle metodologie utilizzate per trattare disturbi legati direttamente a esperienze traumatiche o particolarmente stressanti dal punto di vista emotivo.

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## Contatti

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