"Reprimere le proprie emozioni è come avere una bomba a orologeria nel corpo."
— Emanuela Breda
Dr.ssa Andrea Carta
Psicologa delle emozioni
Sono una psicologa (iscritta all'Albo A degli Psicologi della Lombardia con il n. 21286), psicoterapeuta cognitivo costruttivista relazionale e terapeuta EMDR.
Sono specializzata in disturbi emotivi e relazionali, disturbi d'ansia e dell'umore, disturbi di personalità e nel trattamento delle dipendenze (affettive, alimentari e comportamentali).
Ho conseguito un primo master in training autogeno e tecniche di visualizzazione ed un secondo, che sto ultimando, in diagnosi e trattamento dei disturbi di personalità.
Sono stata docente e relatrice per l'Università degli Studi di Pavia e psicologa presso il CPS di Appiano Gentile.
Oggi lavoro privatamente nel mio studio e offro percorsi di psicoterapia e di sostegno psicologico (in presenza e online) ad adulti e giovani adulti presso lo studio di Garbagnate Milanese.
Ho conseguito la Laurea in Psicologia e l'abilitazione alla professione di Psicologo presso l'Università degli Studi di Pavia, dove ho collaborato come ricercatrice in formazione e cultrice della materia, svolgendo anche attività di docenza e di tutor degli studenti.
Mi sono formata inizialmente in Psicodiagnosi in età evolutiva con l'utilizzo di test proiettivi e relazionali; successivamente ho conseguito un Master in Training Autogeno e Tecniche di Visualizzazione e mi sono perfezionata nel trattamento delle dipendenze affettive, alimentari e del gioco d'azzardo patologico in età adulta; sto ultimando un secondo master in diagnosi e trattamento dei disturbi di personalità.
Ho conseguito il titolo di Psicoterapeuta ad orientamento cognitivo costruttivista relazionale presso il Centro di Terapia Cognitiva di Como, ho lavorato presso un Centro Antiviolenza e con il CPS di Appiano Gentile – ASST Lariana.
Il mio approccio
La terapia cognitivo costruttivista relazionale
Ogni persona, sulla base delle esperienze che ha fatto e del modo in cui è cresciuta, si costruisce nel tempo una visione del mondo e un proprio modo di vedere la realtà. Il percorso di terapia ha lo scopo di aiutare la persona a comprendere le mappe mentali che utilizza per stare nel mondo e in relazione con gli altri per trasformare e modificare quegli aspetti personali, come schemi di pensiero e comportamenti, che oggi possono risultare limitanti e fonte di sofferenza.
La terapia cognitivo costruttivista relazionale
Ogni persona, sulla base delle esperienze che ha fatto e del modo in cui è cresciuta, si costruisce nel tempo una visione del mondo e un proprio modo di vedere la realtà. Il percorso di terapia ha lo scopo di aiutare la persona a comprendere le mappe mentali che utilizza per stare nel mondo e in relazione con gli altri per trasformare e modificare quegli aspetti personali, come schemi di pensiero e comportamenti, che oggi possono risultare limitanti e fonte di sofferenza.
Come avviene il cambiamento?
Il primo passo verso il cambiamento è la consapevolezza di sé stessi e del proprio funzionamento; è un processo di comprensione dei propri schemi mentali (emotivi e comportamentali), di come si sono costruiti nel tempo ma soprattutto come oggi
prendono forma e si manifestano nella quotidianità. Si lavora sul presente e su ciò
che accade oggi, per esplorare da vicino sé stessi
La relazione terapeuta-paziente
Questo processo avviene all'interno della relazione terapeuta-paziente, uno spazio sicuro e privo di giudizio in cui conoscersi a fondo, guidati da una persona esperta che traccia insieme alla persona la sua strada verso il benessere.
La relazione terapeuta-paziente
Questo processo avviene all'interno della relazione terapeuta-paziente, uno spazio sicuro e privo di giudizio in cui conoscersi a fondo, guidati da una persona esperta che traccia insieme alla persona la sua strada verso il benessere.
Testimonianze
La dottoressa Carta fin dal primo incontro ha saputo mettermi a mio agio con la sua empatia e gentilezza. Un elemento da me apprezzatissimo è che lei mi ha sempre dato degli spunti e dei consigli utili e interessanti per lavorare su me stessa. La consiglierei sicuramente ai miei conoscenti che necessitano di questo tipo di supporto.
Elisa
Attenta, empatica, disponibile, una vera professionista che mi sta aiutando in maniera concreta nel mio percorso.
MK
Sempre puntuale, disponibile, e confortevole. Riesce a farmi sentire a mio agio, altissima empatia.
L.F.
Personalmente mi ritengo molto soddisfatto della scelta e della terapia intrapresa con la dott.sa, non è facile trovare persone così competenti e attente al proprio caso, mi sono sentito subito compreso e supportato nel corso delle sedute. Super consigliato. Grazie dott.sa!
Antonello
I colloqui con la Dottoressa son impeccabili, partendo da come ascolta per proseguire alle domande fatte, tutte mirate in base a quanto ho raccontato, abilissima nel farti sentire a tuo agio e nel far parlare. Sono soddisfatto di aver intrapreso un percorso con lei.
S.G.
Per essere la prima volta che mi servo dello psicologo, ho avuto una ottima impressione. Ti mette a tuo agio e ti senti libera di parlare senza essere giudicata.
Maria Teresa
Dottoressa molto brava: attenta, empatica ed affidabile per iniziare un percorso terapeutico. Super consigliata!
FZ
Mi sono rivolta alla dottoressa in un momento di gran confusione e malessere. Ho trovato in lei una professionista competente, gentile e attenta. Mi sono sentita accolta e mai giudicata. Mi ha aiutato moltissimo e la consiglio a chiunque voglia intraprendere questo percorso!
A.F.
Forse è ancora presto per dare un giudizio completo e definitivo, ma in pochi incontri effettuati con mia figlia, pare si stia smuovendo qualcosa e a detta di mia figlia, è molto empatica.
R.G.
È davvero molto cordiale e professionale. Ho iniziato da poco e ha già riconosciuto la mia vera fatica trasmettendomi una forte motivazione nel percorso.
L.R.
La Dott.sa Carta mi è piaciuta sin dal primo incontro. Credo sia preparatissima! È puntuale, non mi fa MAI sentire giudicata, mi mette sempre a mio agio, mi trasmette sicurezza e tranquillità. Riesce a farmi avere un'altra visione delle cose con domande e tecniche ben mirate. Sono sua paziente da qualche mese e credo mi stia aiutando tantissimo, sono molto contenta!
R.M.
È davvero difficile trovare dei professionisti in grado di metterti a tuo agio, lei ci è riuscita! Devo dire che mi trovo bene. Disponibile cordiale e molto preparata.
Claudia
Sono davvero molto contenta del percorso che sto facendo con la dottoressa Carta che mi sta aiutando ad uscire da un periodo difficile e faticoso della mia vita. Accogliente, empatica e mi fa sentire davvero a mio agio!
Roberta R.
La Dott.sa Carta ha saputo aiutarmi a comprendere l'origine del mio malessere. Questa cosa mi ha aiutato ad uscire dai miei schemi e a riprendere in mano alcune questioni della mia vita. Da che vivevo con più fatica ora mi sento più leggero. La consiglio!
Ruggero
Professionista preparata, accogliente ed empatica. Sa guidarti senza giudizio, ascoltando tutto. La consiglio.
C.V.
La dottoressa Carta fin dal primo incontro ha saputo mettermi a mio agio con la sua empatia e gentilezza. Un elemento da me apprezzatissimo è che lei mi ha sempre dato degli spunti e dei consigli utili e interessanti per lavorare su me stessa. La consiglierei sicuramente ai miei conoscenti che necessitano di questo tipo di supporto.
Elisa
Attenta, empatica, disponibile, una vera professionista che mi sta aiutando in maniera concreta nel mio percorso.
MK
Sempre puntuale, disponibile, e confortevole. Riesce a farmi sentire a mio agio, altissima empatia.
L.F.
Personalmente mi ritengo molto soddisfatto della scelta e della terapia intrapresa con la dott.sa, non è facile trovare persone così competenti e attente al proprio caso, mi sono sentito subito compreso e supportato nel corso delle sedute. Super consigliato. Grazie dott.sa!
Antonello
I colloqui con la Dottoressa son impeccabili, partendo da come ascolta per proseguire alle domande fatte, tutte mirate in base a quanto ho raccontato, abilissima nel farti sentire a tuo agio e nel far parlare. Sono soddisfatto di aver intrapreso un percorso con lei.
S.G.
Per essere la prima volta che mi servo dello psicologo, ho avuto una ottima impressione. Ti mette a tuo agio e ti senti libera di parlare senza essere giudicata.
Maria Teresa
Dottoressa molto brava: attenta, empatica ed affidabile per iniziare un percorso terapeutico. Super consigliata!
FZ
Mi sono rivolta alla dottoressa in un momento di gran confusione e malessere. Ho trovato in lei una professionista competente, gentile e attenta. Mi sono sentita accolta e mai giudicata. Mi ha aiutato moltissimo e la consiglio a chiunque voglia intraprendere questo percorso!
A.F.
Forse è ancora presto per dare un giudizio completo e definitivo, ma in pochi incontri effettuati con mia figlia, pare si stia smuovendo qualcosa e a detta di mia figlia, è molto empatica.
R.G.
È davvero molto cordiale e professionale. Ho iniziato da poco e ha già riconosciuto la mia vera fatica trasmettendomi una forte motivazione nel percorso.
L.R.
La Dott.sa Carta mi è piaciuta sin dal primo incontro. Credo sia preparatissima! È puntuale, non mi fa MAI sentire giudicata, mi mette sempre a mio agio, mi trasmette sicurezza e tranquillità. Riesce a farmi avere un'altra visione delle cose con domande e tecniche ben mirate. Sono sua paziente da qualche mese e credo mi stia aiutando tantissimo, sono molto contenta!
R.M.
È davvero difficile trovare dei professionisti in grado di metterti a tuo agio, lei ci è riuscita! Devo dire che mi trovo bene. Disponibile cordiale e molto preparata.
Claudia
Sono davvero molto contenta del percorso che sto facendo con la dottoressa Carta che mi sta aiutando ad uscire da un periodo difficile e faticoso della mia vita. Accogliente, empatica e mi fa sentire davvero a mio agio!
Roberta R.
La Dott.sa Carta ha saputo aiutarmi a comprendere l'origine del mio malessere. Questa cosa mi ha aiutato ad uscire dai miei schemi e a riprendere in mano alcune questioni della mia vita. Da che vivevo con più fatica ora mi sento più leggero. La consiglio!
Ruggero
Professionista preparata, accogliente ed empatica. Sa guidarti senza giudizio, ascoltando tutto. La consiglio.
C.V.
La dottoressa Carta fin dal primo incontro ha saputo mettermi a mio agio con la sua empatia e gentilezza. Un elemento da me apprezzatissimo è che lei mi ha sempre dato degli spunti e dei consigli utili e interessanti per lavorare su me stessa. La consiglierei sicuramente ai miei conoscenti che necessitano di questo tipo di supporto.
Elisa
Attenta, empatica, disponibile, una vera professionista che mi sta aiutando in maniera concreta nel mio percorso.
MK
Sempre puntuale, disponibile, e confortevole. Riesce a farmi sentire a mio agio, altissima empatia.
L.F.
Personalmente mi ritengo molto soddisfatto della scelta e della terapia intrapresa con la dott.sa, non è facile trovare persone così competenti e attente al proprio caso, mi sono sentito subito compreso e supportato nel corso delle sedute. Super consigliato. Grazie dott.sa!
Antonello
I colloqui con la Dottoressa son impeccabili, partendo da come ascolta per proseguire alle domande fatte, tutte mirate in base a quanto ho raccontato, abilissima nel farti sentire a tuo agio e nel far parlare. Sono soddisfatto di aver intrapreso un percorso con lei.
S.G.
Per essere la prima volta che mi servo dello psicologo, ho avuto una ottima impressione. Ti mette a tuo agio e ti senti libera di parlare senza essere giudicata.
Maria Teresa
Dottoressa molto brava: attenta, empatica ed affidabile per iniziare un percorso terapeutico. Super consigliata!
FZ
Mi sono rivolta alla dottoressa in un momento di gran confusione e malessere. Ho trovato in lei una professionista competente, gentile e attenta. Mi sono sentita accolta e mai giudicata. Mi ha aiutato moltissimo e la consiglio a chiunque voglia intraprendere questo percorso!
A.F.
Forse è ancora presto per dare un giudizio completo e definitivo, ma in pochi incontri effettuati con mia figlia, pare si stia smuovendo qualcosa e a detta di mia figlia, è molto empatica.
R.G.
È davvero molto cordiale e professionale. Ho iniziato da poco e ha già riconosciuto la mia vera fatica trasmettendomi una forte motivazione nel percorso.
L.R.
La Dott.sa Carta mi è piaciuta sin dal primo incontro. Credo sia preparatissima! È puntuale, non mi fa MAI sentire giudicata, mi mette sempre a mio agio, mi trasmette sicurezza e tranquillità. Riesce a farmi avere un'altra visione delle cose con domande e tecniche ben mirate. Sono sua paziente da qualche mese e credo mi stia aiutando tantissimo, sono molto contenta!
R.M.
È davvero difficile trovare dei professionisti in grado di metterti a tuo agio, lei ci è riuscita! Devo dire che mi trovo bene. Disponibile cordiale e molto preparata.
Claudia
Sono davvero molto contenta del percorso che sto facendo con la dottoressa Carta che mi sta aiutando ad uscire da un periodo difficile e faticoso della mia vita. Accogliente, empatica e mi fa sentire davvero a mio agio!
Roberta R.
La Dott.sa Carta ha saputo aiutarmi a comprendere l'origine del mio malessere. Questa cosa mi ha aiutato ad uscire dai miei schemi e a riprendere in mano alcune questioni della mia vita. Da che vivevo con più fatica ora mi sento più leggero. La consiglio!
Ruggero
Professionista preparata, accogliente ed empatica. Sa guidarti senza giudizio, ascoltando tutto. La consiglio.
C.V.
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